夏天跑步真是考验人

多情de蕊蕊 · 发表于 2024-8-1 11:32:56

今天5:30起床，赶早晨凉快一点准备测试一下5km，做完热身运动（130俯卧撑+500m+其他各种动作），已经有些汗水了。跑完2.5km硬是不想跑了，后面跑跑停停1.5km，加起来连5km都没有，更别说测试了。
大夏天的，不能太为难自己，怕跑出个好歹来，身体不想跑，毅力都压不住。

红酒薄荷糖 · 发表于 2024-8-1 14:16:08

量力而行

★岼鮟①泩★ · 发表于 2024-8-1 15:55:13

明知山有虎……

一生有你才快乐 · 发表于 2024-8-1 16:17:55

千万注意身体，

街头霸王 · 发表于 2024-8-1 16:29:14

坚持就是胜利

不占便宜 · 发表于 2024-8-1 16:41:50

不能强求量力而行，自我保重

沈从未 · 发表于 2024-8-1 18:00:38

夏天天气热，适当运动

		自动登录	找回密码
密码			立即注册