宝宝食品中的添加剂“低聚糖”是好是坏？

葛文文妈妈

宝宝食品里面有时候会有添加低聚糖， 低聚糖是游离糖吗？ 对宝宝健康有什么影响？

简单来说，低聚糖是可以促进益生菌中的乳酸菌或双岐杆菌等栖息于肠内的有益菌发育。换句话说，就像是好菌的食物，可帮助好菌的生长，所以要保持体内的益菌数量及活性，也应适量的补充低聚寡糖。
有什么好处
1.调整肠道菌丛生态
可作为体内比菲德氏（Bifidus）菌等益菌生长繁殖的养料﹐促成肠道菌丛生态健全。增加营养的吸收效率﹐减少肠道生长恶性肿瘤的危险。

2. 控制血脂肪
和膳食纤维一样有助于血胆固醇的控制

3. 有甜味却没有精致糖的害处
不像蔗糖一般会被口腔中的细菌利用﹐因此不会造成蛀牙

4. 增加矿物质的吸收率
膳食纤维的缺点是抑制矿物质的吸收﹐但寡糖却可促进矿物质的吸收。因为寡糖经肠道细菌发酵后可以促成利于矿物质吸收的肠道环境﹐尤其是钙镁等巨量矿物质。

在大蒜﹑洋葱﹑牛蒡﹑芦笋﹑黄豆等食物中都有寡糖的存在，它可以从这些天然食物萃取出。

所以对宝宝的肠胃道菌丛的成长是有益处的。

小新没有蜡笔

低聚糖低聚果糖都是有益的

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任何添加剂都不好，好的话就不叫添加剂了