【晚8点红包】圈友们平时都几点睡？长期熬夜对身体的影响你知道多少？

老湿评固嫩 · 发表于 2022-5-28 19:21:36

两点左右吧，以前三四点。

xw106 · 发表于 2022-5-28 19:21:56

尽量不熬夜，早睡早起

大军向前冲 · 发表于 2022-5-28 19:26:59

从来不熬夜，正常的作息时间。

剑客 · 发表于 2022-5-28 19:29:36

我一般都是十点左右睡觉，很少熬夜。熬夜确实对身体有很大的影响。也可以说是慢性自杀。长期熬夜容易损伤大脑，出现反应迟钝，记忆力下降，失眠，头疼，免疫力下降等情况。所有说，最好是不要熬夜。

陈玖Btjiy · 发表于 2022-5-28 19:37:43

大概在十点多吧。再到两三点钟醒一两个小时……
影响吗，没办法？!

猫和老鼠 · 发表于 2022-5-28 19:39:22

晚上睡不着，白天还补觉，因为晚上睡的晚，白天有时候犯困

越走越远啦 · 发表于 2022-5-28 19:41:42

11点之后吧，每天下班回家吃饭，然后带娃，给孩子洗澡，十点孩子睡觉后我在拖地，收拾屋子，都完了之后也十一点多了，生活不易啊

庆利养殖 · 发表于 2022-5-28 19:42:10

我是每天晚上9点睡，熬夜的人皮肤长黑斑，第二天无精打采，干活没精神，会得失眠症等等，所以熬夜对人的身体影响很大哟，如果我们要保持身体健康，一定不能熬夜哟。

浅色夏末 · 发表于 2022-5-28 19:50:44

我晚上一般十一点之前就睡了

蜜植素三哥 · 发表于 2022-5-28 19:54:55

早睡早起身体好
晚睡晚起身体孬
熬夜熬出一身病
吃药打针不顶用
因为病来如山倒
所以病去如抽丝

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