【晚8点红包】圈友们平时都几点睡？长期熬夜对身体的影响你知道多少？

于建文 · 发表于 2022-5-28 17:21:48

一般9点就睡了，早上5点就起床了。

含泪的微笑 · 发表于 2022-5-28 17:26:00

十点半准关灯，睡不着也睡

猫眼儿@ · 发表于 2022-5-28 17:27:25

最近都是玩手机到一两点钟才睡觉，也没有觉得身体不好，就是早晨五六点做核酸有点困

直爽 · 发表于 2022-5-28 17:29:33

我一般都是十一点左右就睡觉了！

13463613657 · 发表于 2022-5-28 17:35:22

忙完了就要八九点钟了，收拾收拾就半夜了。

转眼云烟 · 发表于 2022-5-28 17:36:38

一般十点前就睡觉了

13人在旅途 · 发表于 2022-5-28 17:40:20

一般晚上十一点多才能睡着，都知道晚睡对身体不好，但生活的各种压力，躺下要想很久，房贷车贷的钱有没有着落？现在又多一个，考虑明天是不是能正常上班！这三年的疫情让好多人都晚睡了吧？

奔驰的小野马 · 发表于 2022-5-28 17:40:25

我一般都是十点准时睡觉，如果经常熬夜，造血功能受影响就会气血虚，免疫力下降，还会让人皮肤暗黄粗糙。我上了三年的夜班，中途就出现了贫血，血压低，血糖低，肠胃紊乱。去医院检查，问了大夫才知道，这些症状都是熬夜造成的。所以没特殊情况千万不要熬夜。真的特别损害身体

踏山河 · 发表于 2022-5-28 17:42:59

九点半左右吧，长时间熬夜，容易长皱纹

好运伴吉祥 · 发表于 2022-5-28 17:44:48

失眠一点半才睡！没休息好！

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