【晚8点红包】圈友们平时都几点睡？长期熬夜对身体的影响你知道多少？

固嫩小市民 · 发表于 2022-5-29 07:24:17

平常11点，昨天2点

王国玲 · 发表于 2022-5-29 07:28:15

八九点钟就睡了，熬夜弟二天没精神

固安农民123 · 发表于 2022-5-29 07:41:49

我就没有前半夜睡过

忆红颜 · 发表于 2022-5-29 07:59:02

蛮不错的

吉锐程翔^O^ · 发表于 2022-5-29 08:01:58

静看上面的神回复了，

雨阳 · 发表于 2022-5-29 08:03:07

晚上11点后睡觉属于熬夜，不利于肝脏和肾脏，长期熬夜严重影响身体健康。我每天尽量11点之前睡觉

风霜雨雪 · 发表于 2022-5-29 08:08:36

一星期白班，一星期夜班，怎么办

，生物钟都紊乱了

柳叶子 · 发表于 2022-5-29 08:14:46

十点之前睡

想你 · 发表于 2022-5-29 08:14:59

这几天稍微晚点有时候11点左右了

Rebirth · 发表于 2022-5-29 08:15:10

根据个人情况，有人夜里精力旺盛学习效率高，睡觉不论早晚，困了再睡，饿了再吃。

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