【晚8点红包】圈友们平时都几点睡？长期熬夜对身体的影响你知道多少？

生活是一段旅程 · 发表于 2022-5-29 06:30:05

我每天最晚十点半睡！这每天早晨都觉得困！

伴风看海 · 发表于 2022-5-29 06:35:11

晚上11点后睡觉属于熬夜，不利于肝脏和肾脏，长期熬夜严重影响身体健康。我每天尽量11点之前睡觉

常来常往 · 发表于 2022-5-29 06:37:09

我一般在11点左右，这睡得有点晚了，中年人各方面免疫力下降，

萍萍啊 · 发表于 2022-5-29 06:45:36

经常熬夜老的快

入画浅相思 · 发表于 2022-5-29 06:54:34

一般9--10点！
熬夜的坏处主要有内分泌失调、记忆力变差、免疫力下降、脱发、诱发心血管疾病。

逝去的童年 · 发表于 2022-5-29 06:56:55

晚上九点半睡，早晨六点起床

徐徐升起 · 发表于 2022-5-29 07:09:40

平时老事九点多睡觉，没怎么熬夜，熬夜时间长了血压高

666一起6 · 发表于 2022-5-29 07:13:18

昨天晚上大概十一点多睡得

拥不到的影子 · 发表于 2022-5-29 07:15:26

11点左右睡

拥不到的影子 · 发表于 2022-5-29 07:16:24

每个人差不多都这样没办法啊

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