【晚8点红包】圈友们平时都几点睡？长期熬夜对身体的影响你知道多少？

气质 · 发表于 2022-5-28 23:27:35

知道熬夜对身体不好尤其到了中年身体各方面抵抗免疫力都下降，亚健康疾病也越来越多越严重得适合学会调整时间保持好的睡眠及饮食规律健康才能对身体健康更好

一直在原地等你 · 发表于 2022-5-28 23:30:34

一般十点左右就睡，偶尔十一点多睡，经常熬夜内分泌失调，长黑眼圈，掉头发，很多种不好，但是吧有的时候生活所迫必须熬夜

kxz · 发表于 2022-5-28 23:35:39

一般11点吧，睡觉少了，头疼，没精神

开心就好1314 · 发表于 2022-5-28 23:36:53

没特殊情况就是十点左右睡觉，长期熬夜对肝脏应该不好，气色不好脸发暗！

妙音 · 发表于 2022-5-28 23:37:59

11点睡，早睡更早醒，醒了就睡不了着

孩子王 · 发表于 2022-5-28 23:52:53

都是12点多才睡，知道熬夜不好，可总是控制不住

〆小刺灬猬 · 发表于 2022-5-28 23:54:58

我不到十二点都睡不了觉，更别说半夜起来给孩子盖被，当妈的就算知道熬夜一宿少活一天也会熬，不然孩子怎么办，所以说熬夜危害对当妈的来说就是明知故犯

草民一介 · 发表于 2022-5-28 23:57:34

每天都凌晨一点左右睡

发表于 2022-5-28 23:58:09

平时晚上十点左右就睡觉，有了生活圈极速版就开始熬夜，总想第一时间打卡，但是很难得到第一名

吴用 · 发表于 2022-5-28 23:58:15

知道熬夜对身体不好尤其到了中年身体各方面抵抗免疫力都下降，亚健康疾病也越来越多越严重得适合学会调整时间保持好的睡眠及饮食规律健康才能对身体健康更好

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