【晚8点红包】圈友们平时都几点睡？长期熬夜对身体的影响你知道多少？

北京山冈 · 发表于 2022-5-28 22:08:22

我家一般十一点睡，孩子写完作业都有八九点

北京南大门 · 发表于 2022-5-28 22:08:29

23:00~24:00，不熬不行啊！总觉得时间不够用啊

小情绪开心 · 发表于 2022-5-28 22:08:58

年轻时候熬夜没什么影响，现在熬夜不行，皮肤差，身体差，没精神，脾气大

天悦 · 发表于 2022-5-28 22:09:15

十点左右，早了睡不着。

发表于 2022-5-28 22:09:22

十点半睡觉五点起床

帅到惊动联合国 · 发表于 2022-5-28 22:09:57

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骗人的是小狗 · 发表于 2022-5-28 22:10:37

好像熬夜容易引发肥胖，神经衰弱

直妹儿 · 发表于 2022-5-28 22:13:16

哎。夜猫子啊。晚上12点之前很少睡

天天笑笑 · 发表于 2022-5-28 22:14:32

熬夜对身体不好，十一点到一点是胆经，一点至三点是肝经，三点至五点是肺经，只有休息好了，才会有精神工作和学习

快乐无限 · 发表于 2022-5-28 22:16:58

平时十点多点就睡了，心里有事的话，就翻来覆去睡不着，晚睡确实对身体不好，有时睡得晚。第二天就没精神，老想睡觉。

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