45岁，天天晚上8点睡，实在撑不住，有谁还比我早？太老年人了吧

健康 · 发表于 2023-11-15 18:14:26

确实睡得有点早，我一般都是十点来钟睡，五点半左右起床，有规律的生活比较好

玉文 · 发表于 2023-11-15 19:11:30

已经养成习惯了呗，觉睡的多，身体好

踉踉跄跄 · 发表于 2023-11-15 20:12:29

差不多，睡不了整宿觉了

紫丁香 · 发表于 2023-11-15 20:14:51

半夜不睡觉玩手机啊

刘女士15 · 发表于 2023-11-15 20:16:17

有规律就好

固嫩扛把子 · 发表于 2023-11-15 20:19:33

晚上那么早就睡觉吗？

飞飞飞112 · 发表于 2023-11-15 20:22:53

和老年人有什么关系健康就好

惜我者我惜之 · 发表于 2023-11-15 21:03:42

睡眠好身体好，不好吗？

快乐无限 · 发表于 2023-11-15 21:07:33

可能是太累了，有时我也是不到睡觉时间就困得不行了

蓝色海那么蓝 · 发表于 2023-11-15 21:17:30

睡眠质量不错

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