【晚8点红包】来支招！你认为高考考生应如何缓解考前焦虑？

浅想人生 · 发表于 2022-6-7 21:10:54

最主要的是自我调节，如果紧张可以适当散散步

猫和老鼠 · 发表于 2022-6-7 21:11:14

我觉得考试的时候应该没有什么焦虑，考完了就放下了，后边的再说

浅想人生 · 发表于 2022-6-7 21:11:22

希望所有人能考上理想的学校

轻轻的河 · 发表于 2022-6-7 21:12:17

儿孙自有儿孙福

庆利养殖 · 发表于 2022-6-7 21:12:26

高考前一定要调整好心太，不能急，心想我一定行的。深呼吸。一定能考好。

安然～ · 发表于 2022-6-7 21:14:47

没有太好的办法，别说孩子考前焦虑了，家长比孩子还紧张，还焦虑，这个只能是自己强大的心态，才能缓解，外人说什么都不管用

bptdya · 发表于 2022-6-7 21:20:09

心态好，一切都好！

幽幽宝贝星 · 发表于 2022-6-7 21:21:32

保持良好心态很重要，养足精神，良好的睡眠质量至关重要，这会就不要再去背书了，考试前放松下来，听听音乐，缓解压力也是不错的选择。

666一起6 · 发表于 2022-6-7 21:22:05

考前多喝酒考后睡一宿

夕阳红 · 发表于 2022-6-7 21:27:55

记得我儿子高考那会儿，提前就告诉我妈，等我考完试回来不要问我考的怎么样？就像平时一样，否则我的压力会更大。并且饭，就像平常一样，不要特殊，也不用我们陪着去考试，他说否则会有压力。不管当时我和他爸多想陪他去考试，但我们还是尊重孩子在家等着，我们该干啥就干啥，没给孩子增加压力。等分数出来，孩子考得非常理想。

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