【晚8点红包】圈友们平时都几点睡？长期熬夜对身体的影响你知道多少？

嘉乐弟弟 · 发表于 2022-5-28 21:38:27

我一般都十二点以前睡，熬夜对身体不好，会掉头发，扰乱新陈代谢，会打乱生物钟，对身体不好

你好@时光 · 发表于 2022-5-28 21:41:54

12点左右睡

燕飞儿 · 发表于 2022-5-28 21:48:08

我最晚11:30睡觉

黑色曼陀罗 · 发表于 2022-5-28 21:49:45

年纪大了尽量不熬夜

不将就554 · 发表于 2022-5-28 21:54:21

现在几乎都是10点半11点就睡了熬夜身体吃不消隔天起来难受的很

红红的雨 · 发表于 2022-5-28 21:55:37

大家的心都是这样，人总是要活着，明天才能到

刘氏族人 · 发表于 2022-5-28 21:56:59

一般10点左右

一米阳光三寸暖A · 发表于 2022-5-28 21:57:45

晚上11点左右睡觉

发表于 2022-5-28 22:02:07

最早十点半。我的睡觉时间完全取决于孩子作业的多少，什么时候能写完。有时候孩子作业多，写完都十一点多了，再洗洗脚，真正睡着的时候快十二点了。

环氧自流平 · 发表于 2022-5-28 22:04:08

尽量11点就睡了，有条件中午休息十几分钟对下午工作状态有帮助

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