【晚8点红包】圈友们平时都几点睡？长期熬夜对身体的影响你知道多少？

山高水长MZR · 发表于 2022-5-28 20:19:01

平时每天睡觉都在九点或九点半左右，最晚不超过十点。都说熬夜影响身体健康，最主要的是我也熬不了夜，到时候不睡觉根本就睁不开眼。

野百合 · 发表于 2022-5-28 20:25:06

都知道熬夜对身体不好，可家有上学的娃需要接送没有办法啊，这教育不该苦了孩子和家长了

随缘WPY · 发表于 2022-5-28 20:27:17

平时都是晚上十点以后才睡，如果是上夜班就是熬通宵了

快乐家人 · 发表于 2022-5-28 20:29:01

12点知道对身体不好

沈从未 · 发表于 2022-5-28 20:29:27

一般10点左右睡，人的精力是有限的，所以能不熬夜就不要熬夜！

好运常来 · 发表于 2022-5-28 20:30:52

十点左右睡觉

遇见最美固安 · 发表于 2022-5-28 20:30:56

每天早睡早起哦

结婚不领证 · 发表于 2022-5-28 20:31:03

十一二点

阳光158 · 发表于 2022-5-28 20:32:52

晚上一般十一点左右睡，早上五六点就起来上班

且行且珍惜52 · 发表于 2022-5-28 20:34:06

11点睡，熬夜对身体不好，掉头发，免疫力低下，黑眼圈大眼袋

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