生气的时候，默念四句话（念完就不再生气了）

爱家丫爸【于】

不困于物，不乱于心，人生在世，不如意事常八九，生气总是在所难免。而所谓生气，不过是为别人的错误买单，替别人惩罚自己。气的是自己，伤的是自己，没人会在意。《黄帝内经》有言：“百病生于气”。若要身体康健，则需平心静气。发脾气是本能，控制脾气是本事。生气时，默念这四句话，念完，便不再生气了！

01第一句：算了吧！
庄子有言：“人生天地之间，若白驹之过郤，忽然而已。”短短一辈子，很快就结束了。世上除了生死，其他都无关紧要。何来气？何来怨？老子说：“所谓圣人，不过身之虚名；所谓秽言，不过身外琐事；身与天地相比，不过转瞬。”光阴短暂，何必为琐事生气呢？想开了，那就算了吧！“人生天地间，忽如远行客。”何必让些无关紧要的事，浪费自己大好光阴呢？别因生气影响了自己的人生！孔子说：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”有些事就算了吧，别误时，更别误己。

02第二句：还不错！
人生在世，不会事事尽善尽美，若事事计较，无非徒增烦恼。刘伯温说：“岂能尽如人意，但求无愧我心”。令世上众人都满意是无法达到的。无需因他人意见而苛责自己。只要无愧于心便好。孟子说：“以若所为，求若所欲，尽心力而为之。”不论何事，总会有反对者，有支持者。量力而行，尽力而为，无论成败，对自己说句“还不错”。还不错，不是安慰，是认可。事不成，气不馁，这次还不错，下次必定成。

03第三句：没什么关系！
《增广贤文》中写道：“责人之心责己，恕己之心恕人。”宽容待人，人亦会宽容待己。不论何事，皆无需烦恼，生气时便默念：没关系！与人相交也是如此。有不和，先认错，别人自然会转变态度。有些事，一笑而过便好。孔子曰：“躬自厚而薄责于人。”宽以待人，严以律己。对别人包容些，烦恼自然会少。没什么关系，不是懦弱，是大度。就让那烦恼随风去吧。   

04第四句：一切都会过去的！
夜晚再长，也有日升时分；冬天再久，也有春归之时；苦难再多，也终会过去。“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”人活一世，没有什么是永恒的。浮沉是常态，无需为一时不顺而大动肝火。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”不困于物，不乱于心，从容而行，都会过去的。水无常形，人无常胜。事不顺也莫气，对自己说句：一切都会过去的！坦然处之，不急不躁，如此便好。


人生本是如此，从不完美。顺时不傲，逆时不气。用好心态去生活。为自己，也为家人。人生一世，草木一春。看开、想开，糊涂点、开心快乐的生活。面对世间繁杂，多一点宽容，少一点情绪。莫为琐事而生气，生气害人又伤己。做人应如弥勒佛一般“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑天下可笑之人。”时光匆匆，余生有限，愿大家每分每秒都能愉快度过！

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彬姐

所谓生气，不过是为别人的错误买单，替别人惩罚自己。气的是自己，伤的是自己，没人会在意。

东方雨星

不管用，我试了试

逸夫

人生在世，不如意事十之八九，所以，人若生气会天天生气，
第一，气大伤身，好多病大都是生气而得，高血压，，心脏病，癌症等
第二，生气无济于事，非但决不了问题，有时还会使事情更糟。
第三，人生本过客，不必太计较。
第四，人生最多不过百年，不要把时间都浪费在生气上。

夜夜慢长

生活中不生气很难做到

゛顺其自然℡

人生就像一场戏，演着演着就一辈子

溜溜2021

管用吗

万兴湖

非常不错，为自己解脱，为自己宽心

我狠善良

真理，值得收藏

Rebirth

中控可不能算了吧，一定要坚持原则

凤舞飞扬

不生气

浅色夏末

这个管用吗

阳光158

管用吗？

水晶一

生活中不要生气，气大伤身

一米阳光三寸暖A

先学不生气，再学气死人

久伴我酒伴我

回头我要试试

心如莲花

说的有道理，但做起来挺难，有时候真的控制不住自己情绪

思羽

管用吗？这个

有时候就是忍不住，修炼不到家吧还是

于你余我～@安好

谢谢分享，生活比较佛系，很少生气