今天挑战24小时不进食，预祝自己成功。

Anny2022 · 发表于 2023-8-30 11:15:06

禁食也需要专注，如果自己特别忙特别累，不进食会觉得委屈，情绪低落，效率低下。正好这几天闲在家里，给孩子们做饭，但我一口不吃。努力告别中年肥，新陈代谢慢了，一定要坚持减肥，为了健康，也为了漂亮！

白马非马 · 发表于 2023-8-30 12:00:20

如果不上班这里建议试试48或者72小时的

外放缝纫活 · 发表于 2023-8-30 12:51:51

？什么情况？

03傲雪凌霜 · 发表于 2023-8-30 12:52:20

可是逐渐减餐，一点儿不吃身体能受得了吗？

天地人·时利和 · 发表于 2023-8-30 12:59:47

健康是最重要的，其他的都不是问题

发表于 2023-8-30 13:47:15

感觉你好傻的样子，突然断食会有很严重的后果，例如5天不排便，便秘，浑身无力。还有很多后遗症

凌霜@CTP · 发表于 2023-8-30 14:14:17

会反弹的更厉害要科学的循序渐进

两个少爷的名字 · 发表于 2023-8-30 14:18:29

光24小时不进食换什么用，肉是一点一点积累下来的，每顿饭少吃点，吃的清淡点儿，你这样容易低血糖。

z小丸子 · 发表于 2023-8-30 14:47:31

我也人到中年了，想减减肥不过没成功

荷塘月 · 发表于 2023-8-30 14:59:27

减肥也不能不进食。少吃多锻炼就行了。

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