为什么减肥太快不好？

谈笑于指间

       上一个贴谈了减肥的1.2.3.有朋友问，为什么减肥太快不好？

        请问大家，凡是减肥太快的，请自问用的都是哪些方法？

        过分控制饮食！超大量运动！或借助某种减肥产品（如不许你吃饭，只喝某种营养液）市面上，这样的产品很多。然后呢？短期内体重大幅度下降，能坚持吗？能不反弹吗？在这个过程中个人的自我感觉如何？是精神抖擞，还是全身乏力？甚至出现低血糖反应！

        安全！平缓！不反弹！才是最好的方法！