让你永不生病的三个字

爱家丫爸【于】

俗话说得好：“无病，一身轻。”
年纪越大越通透：人活着，无病无灾，就是最大的幸福。
百病不侵，健康长寿，从古至今也都是人们深深追求和研究的方向。
《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”
不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是养心。
牢牢记住下面三个字，修心养心，让你从此远离疾病！


01
忙
有的人还年轻，但体弱多病，一晃就老；
有的人年寿已高，却心力旺盛，老当益壮。
根本的原因就在于：懒人病多，忙人快活。
如果你整天都游手好闲没事做，生活就会枯燥无趣，身体也会懈怠无力。
只有让自己忙起来，充实自己，丰富自己，提升自己，才能无病无灾无烦恼。  
闲则心乱，百病丛生；忙则心静，万病平息。
人身体里所有的病症都是从心而来，你忙起来了，内心的杂念便会渐渐消失，自然身康体健精神足，百病不侵。
让自己忙起来吧！有事可做，有所期待，就是一个人最好的生活状态。

02
忘
因为悲多于欢，离多于合，几乎是每一个人的常态。
如果不能“忘”，那痛苦就会时时刻刻折磨你，让你为执念所缚，为情绪所扰，不能享受人生的乐趣。
善忘，是人生最高级的智慧，任春去冬来花谢花开，都可坦然处之。
善忘，也是世间最好的养生，若无闲事挂心头，自会血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿，迎来人间好时节。
其实很多时候，你只是在自寻烦恼，自己为难自己。
活到一定年纪，学会忘记烦恼，腹无积怨，才是真智慧，才是大福气。
《了凡四训》有言：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
生活就是麻烦叠着麻烦，是非追着是非，想要拥有好身体和好心情，就得有个坏记性。
总以为人是一个容器，放着快乐和悲伤，其实人是一根导管，流过快乐，也流过悲伤。
若是把所有的事情都积压在自己身上，就会身体疲惫，内心堵塞，灵魂沧桑。
只有该忘的忘，该放的放，心中无忧，身体才会无恙。
余生，做一个善忘的人，挥慧剑、斩愁思，努力拥抱今天的幸福。

03
笑
常言道：“笑一笑，十年少。”
笑容，是身体最佳的保养品，也是不生病的灵丹妙药。
有一项调查研究也表明，八成以上的百岁老人认为，保持心情愉悦，微笑度过每一天，是最重要的长寿秘诀。
多笑一笑，疾病就会对你退避三舍，让你寿比南山高。
可见，人不生病并非是一种天赋，而是一种可以通过快乐和微笑就可以得到的能力。
现代医学也证明，多笑一笑，心态积极乐观，有助于身体健康。
而不开心的人，多半是面容憔悴，精神不佳，心中郁闷不畅，也真的会生病甚至得癌。
禅语说：“纵有万千烦恼，不如拈花一笑。”
人活着，没有什么事情比开心更重要。
经营好自己的心情，时时笑对人生，就是对身体最大的善待。
阳光的心态，才能滋养我们的五脏六腑、四肢百骸。
温暖的微笑，方能照亮前路，让我们一生自在轻松，长寿无忧。

清末的一位名老中医说：“但愿世间人无病，何惜架上药生尘。”
天大地大，健康最大，所以从今天开始：要忙，要忘，要笑。
你就是自己最好的医生，乐观积极的心态是最好的药物。
身体忙碌，心中闲静，脸上有笑，你便能身康体健，永远年轻。
愿你我往后的日子里，都能拥有好心情，修炼好心态，活出好人生，人不老，病不扰！

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海姐姐

真是好文章

我的世界没有你

感谢分享收到

曦阳

笑一笑十年少，拥有好心态，活出精彩的人生

气质

感谢分享收到

气质

笑一笑十年少，拥有好心态，活出精彩的人生

万兴湖

我觉得笑最重要，笑一笑十年少。工作中，生活中最重要的就是笑

小宝淘淘

保持乐观的心态。人就年轻幸福。

云随风动

健康永远是第一位呀。

希望如此。