重要提醒!
重要提醒!
降温!降温!降温!
新一股冷空气要来了!
大风+降温来袭
最高气温将被打回“原形”
厚衣厚被要安排好
今天夜间到17日,
保定、廊坊以北地区和西部山区
有西北风4到6级,阵风7到8级;
16日白天到17日,
沿岸海域和沿海地区
有偏北风5到6级,阵风7到8级。
17日早晨,
张家口、承德
最低气温下降6~8℃,
其他地区下降3~5℃。
寒气伤人由外而入,
尤其容易偷袭人体的5个部位。
头部
头部遭到雨淋或冬季不戴帽子,寒湿就会侵袭头部,出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉,寒气也容易侵入,所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。
肩颈背部
颈背受寒久了,会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴(低头时颈后突起最高点的凹陷处);或在洗澡时微微调高水温,用热水冲大椎穴五六分钟,天冷外出最好戴上围巾。
腿脚
一些人不爱穿袜子,甚至冬天还露着脚踝,很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚,还可以在水中放一些生姜、花椒,促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人,睡觉时不妨穿上袜子。
腰腹
肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
口鼻
冷食冷饮会把寒气从口带入胃部,胃寒则易出现食欲不振、消化不良;鼻是空气进出的通道,寒气可以随呼吸侵入肺部,导致寒痰咳嗽等症。