【晚8点红包】来支招！你认为高考考生应如何缓解考前焦虑？

胖都都 · 发表于 2022-6-7 22:05:08

放平心态，深呼吸一下，什么也别想，放松一下

溜溜溜 · 发表于 2022-6-7 22:06:11

当自己焦虑发作时，你可以反复告诉自己“没问题”我能处理好“我比别人好”。这种本能可以让你呼吸更快，逐渐消除手汗，使你的智能反应逐渐显现出来。会让你平静下来了。

无名7602 · 发表于 2022-6-7 22:09:33

不要再学习了，逛逛街，玩一玩

发表于 2022-6-7 22:11:51

做些平时喜欢的事，缓解一下压力

发表于 2022-6-7 22:13:54

高考是我们的一大转折点，不过还是要以平常心对待吧。

碧海蓝天A · 发表于 2022-6-7 22:14:50

多做一些开心的事，休息好

港湾56 · 发表于 2022-6-7 22:14:50

看个电影，尤其是周星驰电影，那叫一个绝，艺术家不是白叫的，保证无厘头喜剧开创人笑死解压

Coco～ · 发表于 2022-6-7 22:17:36

心态放平和，不要给自己太大的心理压力

wang小可爱 · 发表于 2022-6-7 22:17:53

运动，听音乐补充睡眠

小龙女x · 发表于 2022-6-7 22:18:01

好好睡觉休息

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