失眠

荷塘月

睡不着觉没有什么好方法。每天下午出去遛遛弯儿晚上晚点睡。睡觉时让自己放松。

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北京西苑医院有种复方酸枣仁膏，对治疗失眠有特效，我失眠很长时间，后来就是喝这种酸枣仁膏治好了，不妨试试。